Pazartesi, Mayıs 23, 2022
Ana SayfaMagazinBilimi kullanarak ilişkinizi geliştirebilirsiniz! | İlişki

Bilimi kullanarak ilişkinizi geliştirebilirsiniz! | İlişki

Dürüstlük, bağlılık ve duygusal duyguların bir ilişkiye olumlu tesirleri bulunduğunu gösteren bilimsel deliller var mı? İşte incelemeler kararında mevcut olan ve ilişkinizi geliştirmenize yararlı olması bekleniyor bilimsel bulgular:

Arkadaşlarınızın partnerlerinden mesuliyet almadığı amacıyla şikayetçi bulunduğunu kaç kez duydunuz? Bu ilişkileri sona erdiren fazlaca yaygın bir açıklamadır. Peki bağlılık hakiki manada ne tabir ediyor? Bir çift olarak karşılaşabileceğiniz her türlü fırtınaya birlikte göğüs germek, uzun vadeli hayal etmek, birbirini desteklemek… Bir birlikteliğin sıhhatli tarzda sürmesi amacıyla bir ekip olunmalı ve kendinizden derhal sonrasında partnerinizi düşünmelisiniz.

İnsan türüne en yakın hayvanlar olan şempanzeler üstünde meydana getirilen bir inceleme, öpüşmenin sanılandan fazlaca daha kuvvetli bir bağ kurma vasıtası bulunduğunu gösteriyor. Kuvvetli fizyolojik değişikliklere neden oluyor. Mesela fanatik bir öpüşme, bütün hormonları ve sinir taşıyıcılarını kapsayan zincirleme kimyasal reaksiyona neden oluyor. Bilhassa öpüşme yardımıyla salgılanan dopamin, adrenalin ve serotonin fertlerin şahıslarını fazlaca daha iyi ve mutlu hissetmesine neden olur. Emekler öpüşme sürekliliği ve birlikteliğin kalitesi içinde kati bir ilişki bulunduğunu göstermiştir. Doğrusu ne kadar fazlaca öpüşürseniz o denli mutlu olmuş olursunuz!

Partnerinizi ilave figür olarak görmek

Bir çocuk amacıyla bir bağlanma figürünün emsali şefkatli bir ebeveyndir. Onaylanmaya ve dayanağa gereksinim duyduklarında döndükleri insandır. Kardeşler ve dostlar da bu görevi üstlenebilir. Biriyle duygusal bir ilişki oluşturulduğunda da benzeyen bir zaman olur. Fizyolojik yakınlık ve bağlanma ile güçlenilir. Bu figürler dünyadaki boşlukları doldurur ve başarıları kutlamak ya da başarısızlıkları avutmak amacıyla ilk aranan insanoğlu olur. Bağlılık ne kadar kuvvetli ise birlikteliğin sağlam, sürekli ve mutlu olması o denli yüksek ihtimaldir.

Bir çok kişi partnerinizle alakalı yanılsamalarınız var ise bunun uzun solukta fena bulunduğunu söyler. Fakat bilim tam tersi olabileceğini gösterir. Duygusal ilişkiler partnerinizi idealize etmenize yarayan pek fazlaca olumlu yanılsama ile doludur. Peki bu sıhhatli ve akılcı mıdır? Pozitif yönde bir görüntü birlikteliğin başlangıcında tipiktir fakat süre eşinizin kusurlarını, fena alışkanlıklarını ve öteki negatif özelliklerini meydana koyacaktır. Incelemelere gore, ne kadar fazlaca bilirseniz sevdalı kalma ihtimaliniz o denli düşer. Bu sebep ile olumlu yanılsamalar birlikteliğin daha uzun soluklu olması amacıyla faydalıdır. Gene incelemeler gösterir ki bu biçim çiftler daha azca tartışır ve daha mutlu olur.

İlişkide belli bir oran özerklik olduğunda daha iyi sürer ve eşler daima beraber zaman geçirmek zorunda hissetmezler. Tercihler yapılırken zorlama olmaz. Tarafından alaka alanlarınız ya da hobileriniz amacıyla hususi süre isteyebilirsiniz, ayrıca taze insanlarla tanışmak amacıyla. Özerklik daha azca gerginlik ve daha büyük mutluluk anlama gelir. “Şahsını bulmak amacıyla kendin amacıyla düşün.” – Socrates

İlişkinizde yapı etmeye çalıştığınız itimatı sarsacağı amacıyla normalde yalan dile getirmek zehirli kabul edilir. Sadece psikologlar iki çeşit yalan arasına bir çizgi çeker. İlki anti toplumsal yalancılıktır ve tarafından çıkarınıza mevzusu manüple etmek amacıyla ya da sıradan partnerinizi kandırmak amacıyla söylersiniz. Bu daima itimada ihanet olarak kabul edilir ve bir ilişkiyi yok edebilir. Fakat bir de toplumsal yalancılık vardır ve hatalı zamanda fena bilgi vermemek ya da eşinizin duygularını incitecek bir fena mevzusu engel olmak amacıyla söylenir. Kimi zaman bu çeşit beyaz yalanlar ilişkiyi korumaya ve sürmesini sağlamaya yararlar. Bu Oxford Üniversitesi’nden Robin Dunbar önderliğindeki araştırmacılar tarafınca varılan netice olmuştur.

Fizyolojik etkilenmenin enerjisini katiyen küçümsemeyin

Öpüştüğünüzde, sarıldığınızda, el ele tutuştuğunuzda ya da orgazma ulaştığınızda oksitosin adında olan sakinleştirici bir hormon salgıladığınızı biliyor muydunuz? Fizyolojik çekim yalnız rahatlık duygusunu arttırmaz, bununla beraber daha dengeli ve mutlu bir ilişki oluşturmak amacıyla destek verir. Fizksel temas bir nimettir. Incelemeler, yüksek kaliteli ilişkiler ve sık sık yaşanmış olan fizyolojik temas içinde fazlaca kuvvetli bir bağlantı bulunduğunu gösteriyor.

Uzmanlar, uzun soluklu ilişkiler amacıyla ödenen süre ve gayretin fazlası ile karşılığını alacağını belirtiyor. Zira İlişkinizin fizyolojik ve psikolojik sıhhat yararları ömür kalitenizi pozitif etkisinde bırakır ve daha uzun yaşamanıza destek verir. Cardiff Üniversitesi araştırmacılarına gore uzun ilişkiler bayanların ruh sağlığına, adamların ise fizyolojik sağlığına çok yarar sağlıyor.

Olasıca rastgele dengeli bir ilişki amacıyla en büyük tehdit, monotonlaşma riskidir. Devamlı izlenen rutin sorun verir ve sorun bir mikrop gibidir, tatminsizlik ve çatışmalara neden olur. İstatistikler bu mevzuda yalan söylemiyor. Çiftlerin beraber taze birşeyler keşfettiği ilişkiler fazlaca daha korunaklı ve mutluluk verici oluyor.

BENZER HABERLER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

GÜNDEM

SON YORUMLAR